Wie ben ik?
Ik, Heleen van Bakel (1973), ben geboren in Haarlem in een gezin waarin mijn vader de scepter zwaaide. Hij was veeleisend en kon behoorlijke woedeuitbarstingen hebben. Mijn moeder kon hier niet tegenop en beschermde mij hier niet tegen. Als kind was ik erg bang voor zijn woede en was al jong bezig om hem te pleasen en maar zo hard mogelijk te werken om zijn aandacht te krijgen. Op de middelbare school had ik faalangst en zat niet lekker in mijn vel, waardoor ik mij terugtrok uit alle vormen van sociaal contact.
Na de middelbare school ben ik opgeleid als Ontwikkelingspsycholoog in de jaren negentig. Na een aantal functies als onderzoeker, assessor en selectiepsycholoog ben ik vastgelopen in mijn werk als loopbaanadviseur voor MBO-studenten met een zware burn-out als gevolg. Dit resulteerde in ernstige vermoeidheidsklachten, spanningshoofdpijn, geluidsintolerantie en concentratieproblemen. De toenmalige reguliere behandelingen zoals psychotherapie en alternatieve therapieën als acupunctuur, haptonomie en orthomoleculaire geneeskunde waren niet volledig toereikend voor mijn herstel. Faalangst, perfectionisme en gebrek aan zelfvertrouwen bleven mij tegenhouden in mijn ontwikkeling. Dat is de reden dat ik mezelf intensief ben gaan verdiepen in de thema’s stress en burn-out. Gelukkig wordt er veel onderzoek naar gedaan en wordt er steeds meer duidelijk over hoe het stresssysteem en het bewuste en onbewuste brein werken. Niet alleen weten we dat 95% van alle gedachten, gevoelens en handelingen onbewust verlopen, maar ook dat 70% van alle gedachten in het onbewuste brein negatief en saboterend zijn. Belangrijke oorzaken van stress dus… Ik heb me derhalve bekwaamd in krachtige methoden die voornamelijk werken met het onbewuste brein waar alle oplossingen van problemen zitten, nl NLP en Hypnose. Daarnaast heb ik een opleiding gevolgd tot Stress- en Burn-out Coach, waarin ik heb leren werken met ACT, RET, Systemisch werk en diverse gesprekstechnieken waaronder motiverende gespreksvoering. Door mijn ervaringsdeskundigheid en ontwikkelde expertise zie ik het als mijn roeping om mensen te begeleiden die met stress en burn-out kampen en weer in hun kracht willen komen en willen groeien naar de beste versie van zichzelf.
